Wenn eine geschulte Therapeutin Shiroabhyanga (die klassische Kopfmassage des Ayurveda) ausführt, wandern die Hände nicht ziellos. Sie folgen einer Landkarte. Diese Karte besteht aus Marma-Punkten (Vitalpunkten des Körpers, mit denen die traditionelle ayurvedische Massage arbeitet), und der Kopf trägt einige der bedeutendsten Punkte des gesamten klassischen Systems.
Die klassische Karte des Kopfes
Die Marma-Tradition zählt 107 Punkte am Körper, über dreissig davon an Kopf und Hals. Drei verdienen besonderen Respekt. Adhipati sitzt am Scheitel, dort, wo beim Shiroabhyanga das Öl zuerst aufgegossen wird; der Name bedeutet Herrscher, und die Tradition betrachtet den Punkt als Sammelpunkt des ganzen Systems. Shanka liegt an den Schläfen, an der Stelle, die jeder Mensch am Ende eines langen Tages unwillkürlich reibt. Krikatika sitzt am Übergang von Schädel und Nacken, dem Scharnier, das das Gewicht des Kopfes von morgens bis abends trägt.
Unser umfassender Marma-Leitfaden zeichnet die Karte des ganzen Körpers; sein Kapitel zum Kopf ist im Grunde die Beschreibung eines gut ausgeführten Shiroabhyanga.
Wie die Massage mit ihnen arbeitet
Shiroabhyanga drückt Marma-Punkte nicht einzeln, wie es eine Therapeutin in einer eigenen Marma-Behandlung täte. Die langsamen Kreise der Massage ziehen stattdessen wieder und wieder über sie hinweg, mit Wärme und Öl, der sanftesten Form von Aufmerksamkeit, die die Tradition kennt. Deshalb ist die Abfolge der Massage so, wie sie ist: am Scheitel beginnen (Adhipati), spiralförmig über die Kopfhaut nach aussen, an den Schläfen verweilen (Shanka) und bewusst am Schädelansatz und Nacken enden (Krikatika).
Aus demselben Grund belohnt die Praxis Langsamkeit. Tempo überfliegt die Karte; Langsamkeit liest sie.
Mit der Karte im Kopf üben
An der Heimpraxis muss sich nichts ändern ausser der Aufmerksamkeit. Geben Sie in Ihrer nächsten Sitzung jeder der drei Regionen eine volle, ruhige Minute innerhalb des gewohnten Ablaufs aus unserer Schritt-für-Schritt-Anleitung. Verwenden Sie ein richtiges Kopföl, damit die Hände gleiten statt ziehen; unseres folgt der klassischen Komposition aus Amla, Bhringraj und Brahmi in warmer Sesambasis, als Shiroabhyanga Öl für genau diese Arbeit gemacht. Wer gern mit Werkzeugen arbeitet, findet im Kansa Kopfhaut-Massagegerät eine angenehme Art, dieselbe Karte ohne Öl nachzuzeichnen, am Schreibtisch oder mitten am Tag.
Nur zur äusserlichen Anwendung. Kein Ersatz für professionelle Beratung.
