Ayurvedic practitioner performing a Marma foot massage using a Kansa wand tool, with Ayurvedic oil bottles in the background

Kansa-Werkzeuge für die Marma-Punkt-Massage

Ayurveda erkennt 107 Marma-Punkte am Körper, Verbindungsstellen von Muskel, Knochen, Nerv und Energie, an denen gezielter Druck eine Reaktion weit über die Oberfläche hinaus hervorruft. Marma Abhyanga (Marma-Punkt-Massage) ist eine der ältesten Heilmethoden in den klassischen Schriften, und das Material des Werkzeugs ist von Bedeutung. Kansa-Bronze besitzt eine natürliche kühlende Eigenschaft, die Ayurveda mit dem Ausgleich von Pitta und der Beruhigung des Gewebes verbindet, weshalb sie seit Jahrhunderten die traditionelle Wahl für diese Arbeit ist.

Die Werkzeuge in dieser Sammlung sind speziell geformt für anhaltenden, präzisen Druck auf Marma-Punkte im Gesicht, auf der Kopfhaut, an Füßen, Händen und Körper. Sie werden von Ayurveda-Anwendern in klinischen Einrichtungen und von Hausanwendern verwendet, die echte Marma-Arbeit in ihr tägliches Ritual einbringen möchten. Für besten Kontakt und Gleitfähigkeit mit einem Thailam oder Gesichtsöl anwenden.

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Marma-Punkt-Massage zu Hause — Häufige Fragen

Im Ayurveda sind Marma-Punkte bestimmte anatomische Stellen, an denen Muskeln, Gelenke, Knochen, Sehnen, Bänder und Venen zusammenlaufen. Klassische Schriften wie die Sushruta Samhita beschreiben 107 Marma-Punkte am Körper. Sanfte Stimulation dieser Punkte durch Massage ist Teil der traditionellen ayurvedischen Körperarbeit.

Kansa-Marma-Werkzeuge sind mit kleineren, präziseren Spitzen gestaltet, die gezielten Druck auf bestimmte Marma-Punkte ermöglichen. Sie werden üblicherweise mit leichteren, konzentrierteren Bewegungen verwendet, im Gegensatz zu den breiteren Strichen eines Gesichts- oder Körperstabes. Die kleinere Größe gibt dem Anwender bessere Kontrolle für detaillierte Arbeit.

Beides. Während ayurvedische Fachleute in der Praxis marma-spezifische Werkzeuge verwenden, sind die Kansa-marma-Werkzeuge von Art of Vedas so gestaltet, dass sie sicher und für den Heimgebrauch zugänglich sind. Beginnen Sie mit sanftem Druck auf die allgemein bekannten Marma-Punkte im Gesicht, an den Händen und Füßen. Art of Vedas bietet zu jedem Werkzeug eine Anleitung zu den grundlegenden Marma-Stellen.

Beginnen Sie mit sehr leichtem Druck – weniger als Sie vielleicht erwarten. Marma-Arbeit in der Ayurvedischen Tradition bedeutet sanften, anhaltenden Kontakt statt tiefen Druck. Halten Sie das Werkzeug an jedem Punkt für 3–5 Sekunden mit gleichmäßig leichtem Druck, dann gehen Sie zum nächsten Punkt über. Erhöhen Sie den Druck allmählich über mehrere Sitzungen, während Sie sich daran gewöhnen, wie Ihr Körper reagiert.

Die zugänglichsten und sichersten Marma-Punkte für die Heimübung befinden sich im Gesicht (um die Schläfen, zwischen den Augenbrauen, entlang des Kiefers), auf den Handflächen und den Fußsohlen. Diese Bereiche sprechen gut auf sanfte Massage mit dem Kansa-Werkzeug an und liegen weit entfernt von empfindlichen Stellen. Vermeiden Sie tiefes Drücken am Hals, an den inneren Handgelenken oder in der Nähe der Augen.