Kurz gesagt: Guggul, im Sanskrit Guggulu, ist das Harz des Baumes Commiphora mukul; der klassische Ayurveda beschreibt es als wärmend, ordnet es Vata und Kapha zu und nennt es Yogavahi, einen Träger für andere Pflanzen. Das sind überlieferte Einordnungen und keine Zusagen: Art of Vedas führt Guggulu als Nahrungsergänzungsmittel und gibt dazu kein Wirkversprechen ab.
Guggul Wirkung ist die häufigste Frage zu einem Harz, das im Sanskrit Guggulu heißt und im Ayurveda seit Langem einen festen Platz hat. Ehrlich beantworten lässt sie sich nur mit dem, was Guggul ist, woraus die Produkte bestehen und was die klassischen Texte dem Harz zuschreiben. Bei Art of Vedas erhalten Sie Guggulu Kapseln sowie Kaisora Guggulu, die bekannte klassische Rezeptur, als Tabletten. Diese Seite ordnet die Suchen rund um Guggul Wirkung ein, von der Psyche bis zu den Nebenwirkungen, und sagt offen, wozu der Shop keine Aussage macht.
Was ist Guggul?
Guggul ist kein Kraut, sondern ein Harz: Der Baum Commiphora mukul sondert es ab, und in dieser Form wird es weiterverarbeitet. Guggul ist die im Deutschen gängige Kurzform, Guggulu der Sanskrit-Name aus den klassischen Texten. Auf manchen Etiketten steht Gulgulu, gemeint ist dasselbe Harz. Für Rezepturen wird es nach klassischer Vorschrift zuerst aufbereitet, ein Schritt, der Shodhana heißt. Den ausführlichen Hintergrund finden Sie im Ratgeber Guggul im klassischen Ayurveda.
Guggul Wirkung im Ayurveda: was die klassischen Texte beschreiben
Wer nach Guggulu Wirkung sucht, findet in der Überlieferung keine Liste von Versprechen, sondern eine Einordnung nach Eigenschaften. Die Ashtanga Hridayam beschreibt Guggulu so:
- Geschmack (Rasa): scharf und bitter
- Potenz (Virya): Ushna, also wärmend
- Dosha-Bezug: vor allem Vata und Kapha
- Besonderheit: Yogavahi, ein Träger, der andere Pflanzen einer Rezeptur begleitet
Die Texte zählen Guggulu außerdem zu den Rasayana. Aus der Eigenschaft Yogavahi erklärt sich, warum Guggul im Ayurveda selten allein steht: Das Harz bildet die Grundlage einer ganzen Familie von Rezepturen, darunter Kaisora Guggulu, Yogaraj Guggulu und Triphala Guggulu. All das sind Beschreibungen aus der Tradition. Art of Vedas leitet daraus keine Aussage über Körper oder Befinden ab.
Guggul Extrakt und Guggulsterone
Die Guggulu Kapseln enthalten laut Zutatenliste einen standardisierten Guggul Extrakt aus Commiphora mukul in einer veganen Kapselhülle. Guggulsterone heißen Inhaltsstoffe des Harzes. Eine Guggul Extrakt Wirkung oder Guggulsterone Wirkung verspricht der Shop nicht.
Guggulu Kapseln oder Kaisora Guggulu: die Formen im Shop
Die Guggulu Kapseln sind die Einzelzubereitung: 60 Kapseln zu je 600 mg, laut Produktangabe 1 bis 2 Kapseln täglich mit Wasser. Kaisora Guggulu, auch Kaishora Guggulu geschrieben, ist dagegen eine klassische Rezeptur, in der Guduchi, Triphala und weitere Pflanzen in das Harz eingearbeitet sind. Art of Vedas führt sie in zwei Größen: als Kaisora Guggulu Vati mit 120 Tabletten zu je 250 mg (1 bis 2 Tabletten zweimal täglich mit warmem Wasser nach dem Essen) und als Kaisora Guggulu Gulika mit 60 Tabletten zu je 1000 mg (1 Tablette zweimal täglich mit Wasser). Eine vierte Form ist das Gulgulu Thikthakam Ghritham, eine würzige Ghee-Zubereitung mit Guggulu, Kurkuma, Ingwer und schwarzem Pfeffer im Glas zu 150 g. Die Produktangabe nennt 2 g pro Tag, etwa einen halben Teelöffel, unter Anleitung einer qualifizierten Ayurveda-Fachperson.
Achten Sie bei der Auswahl auf die Form, die Menge pro Kapsel oder Tablette, die Zutatenliste samt Allergenangaben und die Chargenangaben auf dem Etikett. Alle Tabletten stehen in der Kollektion Vati und Gulika. Wie sich die Darreichungsformen unterscheiden, erklärt der Ratgeber Churna, Vati oder Kapsel, die Rezeptur selbst der Ratgeber zu Kaisora Guggulu. Den Überblick über das ganze Sortiment gibt die Seite Guggul und Vati.
Häufige Fragen
Was ist Guggul?
Guggul ist das Harz des Baumes Commiphora mukul, im Sanskrit Guggulu genannt. Im Ayurveda wird es einzeln und als Grundlage klassischer Rezepturen verwendet.
Guggul Wirkung Psyche: Was sagt der Ayurveda?
Die klassischen Beschreibungen, auf die sich Art of Vedas stützt, ordnen Guggulu nach Geschmack, Potenz und Dosha ein. Eine Aussage zur Psyche enthalten sie nicht, und Art of Vedas trifft auch keine. Bei persönlichen Anliegen wenden Sie sich bitte an Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder eine qualifizierte Fachperson.
Guggul Wirkung auf Haare, Darm oder beim Abnehmen: Was ist dran?
Zu Haaren, Darm und Abnehmen macht Art of Vedas keine Aussage. Guggulu wird im Shop als Nahrungsergänzungsmittel geführt, nicht als Mittel für ein bestimmtes Ziel.
Welche Guggul Nebenwirkungen sind bekannt?
Auskünfte zu Nebenwirkungen kann ein Shop nicht geben. Die Produktangaben nennen diese Hinweise: die empfohlene Tagesmenge nicht überschreiten, nicht in Schwangerschaft und Stillzeit verwenden, außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Wenn Sie Medikamente einnehmen, sprechen Sie vorher mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Wie lange kann man Guggul einnehmen?
Eine feste Dauer nennen die Produktangaben nicht. Die Guggulu Kapseln sind laut Etikett für die Verwendung unter Begleitung einer qualifizierten Ayurveda-Fachperson gedacht, die auch die Dauer mit Ihnen abstimmt.
Kaishora Guggulu Wirkung: Worin liegt der Unterschied zu Guggul?
Guggul ist das einzelne Harz, Kaishora Guggulu eine Rezeptur aus Guggulu, Guduchi, Triphala und weiteren Pflanzen. Die klassische Literatur zählt sie zu den Rasayana. Ein Wirkversprechen gibt Art of Vedas auch hier nicht ab.
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Diese Seite ersetzt keinen ärztlichen Rat.
