Kurz gesagt: Balaswagandhadi Thailam (auch Balaswagandhadi Taila, Balaswagandhadi Thailam oder Balaswagandhadi Öl geschrieben) ist ein klassisches ayurvedisches Massageöl, benannt nach seinen beiden führenden Pflanzen Bala und Ashwagandha: Zusammen mit Lackharz, Manjistha, Süßholz, Sariva, Vetiver, Lotos und weiteren Pflanzen werden sie in Sesamöl gekocht. Die Rezeptur ist im Sahasrayogam überliefert; das Öl wird klassisch Vata zugeordnet und traditionell für das Abhyanga des Körpers wie auch als Kopföl verwendet. Art of Vedas bietet das flüssige Thailam und das dichtere Balaswagandhadi Kuzhambu an. Dieser Leitfaden erklärt, was es ist, wie es hergestellt wird, wie Sie es erwärmen und auftragen und wie es sich von Ksheerabala und Dhanwantharam Thailam unterscheidet.
Balaswagandhadi Thailam: was es ist und wie Sie es anwenden
Geprüft von Anu Joy, MD (Ayurveda), Ayurveda-Expertin von Art of Vedas
Was Balaswagandhadi Thailam ist und was der Name bedeutet
Der Name besteht aus drei Teilen. Bala ist die Wurzel von Sida cordifolia, der Herzblättrigen Sida, einer der meistverwendeten Pflanzen der klassischen Öltradition. Ashwagandha ist die Wurzel von Withania somnifera. Die Endung adi bedeutet „und die übrigen“: die klassische Art zu sagen, dass diese beiden eine längere Liste anführen. Balaswagandhadi Thailam ist also das Öl, in dem Bala und Ashwagandha an erster Stelle stehen.
Ein Thailam ist ein Kräuteröl im ayurvedischen Sinn: keine Mischung aus Ölen und Essenzen, sondern ein Basisöl, in das Abkochungen und Pasten von Pflanzen so lange eingekocht wurden, bis das Öl ihren Charakter trägt. Balaswagandhadi Thailam beruht auf Sesamöl und ist zur äußerlichen Anwendung bestimmt. Es gehört zu den ruhigeren klassischen Ölen, weniger von Gewürzen geprägt als Mahamasha oder Prabhanjanam Thailam, und wird am ganzen Körper wie auch am Kopf verwendet. Gesucht wird es als Balaswagandhadi Thailam, Balaswagandhadi Taila, Balaswagandhadi Thailam oder einfach Balaswagandhadi Öl; alle vier Namen bezeichnen dieselbe Zubereitung.
Die klassische Beschreibung: Texte, Pflanzen, Basis und Verfahren
Die klassischen Texte zählen Balaswagandhadi Thailam zu den Ölen auf Bala-Grundlage, und die Rezeptur ist im Sahasrayogam überliefert, dem Kompendium, das viele der heute noch hergestellten Öle versammelt. Die klassische Rezeptur nennt unter anderem Bala, Ashwagandha und Laksha, das Lackharz, in Sesamöl gekocht, und stellt ihnen eine Gruppe von Wurzeln, Blüten und aromatischen Pflanzen zur Seite.
Das Balaswagandhadi Thailam von Art of Vedas deklariert Sesamöl als Basis und dazu Bala-Wurzel, Ashwagandha-Wurzel, Lackharz, Galgantwurzel (Rasna), Manjistha-Wurzel, Durva-Gras, Süßholzwurzel (Yashtimadhu), Sariva-Wurzel (Indische Sarsaparilla), Vetiverwurzel (Ushira), Rhizom des Knolligen Zypergrases (Musta), Deodarzedernholz (Devadaru), Kurkumarhizom (Haridra), Blüte der Blauen Lotosblume (Utpala), Samen der Steinweichsel (Mahaleb), Dillsamen (Shatapushpa) und Blüte der Indischen Lotosblume. Die vollständige Deklaration finden Sie auf der Produktseite und auf dem Etikett. Lackharz ist ein Harz tierischen Ursprungs, das von Insekten stammt; das Öl ist daher nicht vegan.
Das Verfahren ist das klassische Sneha Paka. Die härteren Wurzeln werden zu einer Abkochung (Kashayam) gekocht, die weicheren Pflanzen zu einer Paste (Kalka) gemahlen, und beides wird bei kleiner Flamme langsam in das Sesamöl eingekocht, bis das Wasser verdampft ist und die Paste die traditionellen Prüfungen zum Abschluss besteht. Danach wird das Öl gefiltert und ruht, bis es sich gesetzt hat. Nachträglich wird nichts hinzugefügt: Farbe, Duft und Charakter des fertigen Öls stammen von den Pflanzen, die in ihm gekocht wurden. Unser umfassender Leitfaden zu den Thailams beschreibt das Verfahren ausführlicher.
Charakter im Sinne des Ayurveda
Sesamöl ist die klassische Grundlage für Vata, und die Tradition zählt Bala und Ashwagandha zu ihren nährenden Pflanzen; deshalb wird Balaswagandhadi Thailam klassisch Vata zugeordnet: der Trockenheit, der Kälte, der Unruhe und der dünneren, trockeneren Haut der kalten Monate. Zugleich gelten mehrere Pflanzen der Rezeptur, darunter die beiden Lotosblüten, Vetiver, Sariva, Durva, Manjistha und Süßholz, in der ayurvedischen Einteilung als kühlend. Die Tradition beschreibt das fertige Öl daher als nährend und sanft statt heiß. Es hat nicht die ausstrahlende Wärme der gewürzbetonten Öle, und deshalb wird es auch am Kopf verwendet, wo die stark wärmenden Öle nicht hingehören.
In der Praxis hat Balaswagandhadi Thailam damit eine lange Saison. Es wird wie die anderen Vata-Öle durch Herbst und Winter verwendet und bleibt auch im Frühling und bei milderem Wetter angenehm, wenn sich Mahamasha Thailam oder Prabhanjanam Thailam zu kräftig anfühlen würden.
Wie Balaswagandhadi Thailam in der Praxis angewendet wird
Abhyanga, die Körpermassage. Stellen Sie die geschlossene Flasche einige Minuten in eine Schale mit warmem Wasser, bis sich ein Tropfen auf der Innenseite des Handgelenks angenehm warm anfühlt. Verwenden Sie keine Mikrowelle. Geben Sie eine kleine Menge in die Handfläche und tragen Sie das Öl mit langen Strichen entlang der Gliedmaßen, mit kreisenden Bewegungen um die Gelenke und über den Bauch und mit breiten Strichen über den Rücken auf. Zwei bis drei Esslöffel reichen für den ganzen Körper. Lassen Sie das Öl 15 bis 20 Minuten auf der Haut und duschen oder baden Sie dann warm; eine milde Seife oder eine Paste aus Kichererbsenmehl nimmt den Überschuss ab. Die klassische Tagesroutine, die Dinacharya, beschreibt das Abhyanga an jedem Morgen; zwei- bis dreimal pro Woche ist ein in Europa verbreiteter Rhythmus. Unser Abhyanga-Leitfaden beschreibt die vollständige Abfolge.
Shiroabhyanga, die Kopfmassage. Balaswagandhadi Thailam gehört zu den klassischen Ölen für den Kopf; daher kommen auch viele Suchanfragen nach Balaswagandhadi Thailam für den Kopf. Erwärmen Sie eine kleine Menge, einen Esslöffel oder weniger, und massieren Sie sie mit den Fingerspitzen in langsamen Kreisen vom Scheitel nach außen in die Kopfhaut ein, dann entlang des Haaransatzes und am Hinterkopf. Lassen Sie das Öl mindestens dreißig Minuten einwirken, an einem ruhigen Abend auch eine Stunde, schützen Sie das Kissen, wenn Sie es länger einwirken lassen, und waschen Sie das Haar mit einem milden Shampoo. Ein- bis zweimal pro Woche ist der übliche Rhythmus.
Padabhyanga, die Fußmassage. Ein Teelöffel warmes Öl, vor dem Schlafengehen in die Fußsohlen und um die Knöchel einmassiert, ist die einfachste Anwendung von allen und ein guter Weg, das Öl kennenzulernen. Ziehen Sie alte Socken an und waschen Sie die Füße am Morgen.
Wie auch immer Sie es verwenden: Balaswagandhadi Thailam wird warm und in maßvoller Menge aufgetragen und braucht Zeit auf der Haut, bevor es abgewaschen wird. Nehmen Sie ältere Handtücher; ein Öl auf Sesambasis hinterlässt Flecken auf Textilien.
Thailam oder Kuzhambu: die dichtere Form
Art of Vedas bietet auch Balaswagandhadi Kuzhambu an, die dichtere Form derselben Rezeptur. Das Kuzhambu deklariert neben dem Sesamöl auch Rizinusöl und wird so weit eingekocht, dass es bei Raumtemperatur halbfest wird. Es lässt sich nicht gießen. Im Wasserbad erwärmt wird es weich und streichfähig, bleibt dann als dünne Schicht dort, wo es aufgetragen wurde, und zieht langsam ein. Das passt zu zwanzig bis dreißig Minuten gezielter Arbeit an einer Region: an den Schultern, den Oberschenkeln, den Waden nach einem langen Tag auf den Beinen.
Die Faustregel ist einfach. Greifen Sie zum Thailam, wenn die Anwendung den ganzen Körper oder den Kopf umfasst, und zum Kuzhambu, wenn sie sich auf eine Region konzentriert. Viele Haushalte haben beides. Das Kuzhambu hat eine eigene Seite, Balaswagandhadi Kuzhambu: die halbfeste Form, und unser Kuzhambu-Leitfaden erklärt das Format insgesamt.
Wer vorher fragen sollte
Balaswagandhadi Thailam ist nur zur äußerlichen Anwendung bestimmt. Machen Sie vor der ersten vollständigen Anwendung einen kleinen Hauttest an der Innenseite des Unterarms und warten Sie einen Tag; wenn die Haut sich rötet oder juckt, verwenden Sie das Öl nicht. Halten Sie es von den Augen und von verletzter Haut fern. Es enthält Sesamöl; wer auf Sesam reagiert, sollte es daher nicht verwenden, und da Lackharz deklariert ist, ist es nicht vegan. Wenn Sie schwanger sind, stillen oder das Öl bei einem Kind verwenden möchten, fragen Sie zuerst Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder einen qualifizierten Ayurveda-Praktiker. Ein qualifizierter Ayurveda-Praktiker kann Ihnen auch sagen, ob dieses Öl, ein leichteres wie Ksheerabala Thailam oder ein wärmeres zu Ihrer Konstitution und zur Jahreszeit passt. Bewahren Sie die Flasche verschlossen, kühl und vor Sonnenlicht geschützt auf und verwenden Sie das Öl innerhalb der auf dem Etikett angegebenen Frist.
Balaswagandhadi im Vergleich mit Ksheerabala und Dhanwantharam Thailam
Alle drei sind Öle auf Sesambasis, die auf Bala aufbauen und klassisch Vata zugeordnet werden, und alle drei werden am Körper und am Kopf verwendet. Ksheerabala Thailam beruht allein auf Bala und ist das mildeste der drei: die erste Wahl für den Kopf, für Shirodhara und für Haut, die nur sehr wenig verträgt. Balaswagandhadi Thailam fügt Ashwagandha, Lackharz und die oben beschriebene Gruppe kühlender Pflanzen hinzu; es ist voller als Ksheerabala und dennoch sanft und dient Körper und Kopf gleichermaßen. Dhanwantharam Thailam fügt die Dashamoola-Wurzeln und eine lange Liste weiterer Pflanzen hinzu; es ist leicht wärmend und das Öl, das am häufigsten für eine tägliche Ganzkörper-Abhyanga der Muskeln und Gelenke gewählt wird. Wer ein Öl für Körper und Kopf möchte, entscheidet sich meist für Balaswagandhadi; wer nur ein Kopföl sucht, für Ksheerabala; wer ein tägliches Körperöl für die kalten Monate sucht, für Dhanwantharam. Unser Vergleich ayurvedischer Massageöle stellt die drei neben die übrigen Öle des Sortiments.
Häufige Fragen zu Balaswagandhadi Thailam
Was ist Balaswagandhadi Thailam? Ein klassisches ayurvedisches Massageöl, benannt nach seinen beiden führenden Pflanzen Bala und Ashwagandha, die zusammen mit Lackharz, Manjistha, Süßholz, Sariva, Vetiver, Lotos und weiteren Pflanzen in Sesamöl gekocht werden. Es ist im Sahasrayogam überliefert, wird klassisch Vata zugeordnet und von Art of Vedas zur äußerlichen Anwendung angeboten. Man schreibt es auch Balaswagandhadi Taila, Thailam oder Öl.
Wofür wird Balaswagandhadi Thailam verwendet? Für das Abhyanga, die ayurvedische Ölmassage des ganzen Körpers, und für die Shiroabhyanga, die Kopfmassage. Die Tradition beschreibt es als nährendes Vata-Öl, das sanft und nicht heiß ist, und deshalb dient es Körper und Kopf. Art of Vedas verkauft Balaswagandhadi Thailam als Öl zur äußerlichen Anwendung und macht keine Aussagen über diese traditionelle Praxis hinaus; fragen Sie zuerst einen qualifizierten Ayurveda-Praktiker.
Wie wenden Sie Balaswagandhadi Thailam an? Erwärmen Sie die geschlossene Flasche in einer Schale mit warmem Wasser, bis sich ein Tropfen auf dem Handgelenk angenehm warm anfühlt. Tragen Sie zwei bis drei Esslöffel mit langen Strichen entlang der Gliedmaßen und kreisenden Bewegungen um die Gelenke auf, lassen Sie das Öl 15 bis 20 Minuten einwirken und duschen Sie dann warm. Täglich, wie die Dinacharya es beschreibt, oder zwei- bis dreimal pro Woche. Keine Mikrowelle verwenden.
Kann Balaswagandhadi Thailam am Kopf und für das Haar verwendet werden? Ja. Balaswagandhadi Thailam gehört zu den klassischen Ölen für die Shiroabhyanga, die Kopfmassage. Erwärmen Sie einen Esslöffel oder weniger, massieren Sie das Öl mit den Fingerspitzen in langsamen Kreisen in die Kopfhaut ein, lassen Sie es dreißig Minuten bis eine Stunde einwirken und waschen Sie das Haar mit einem milden Shampoo. Ein- bis zweimal pro Woche ist üblich. Es ist ein Kopfhautöl im klassischen Sinn, kein Stylingprodukt.
Was sind die Inhaltsstoffe von Balaswagandhadi Thailam? Das Öl von Art of Vedas deklariert Sesamöl als Basis, darin gekocht Bala-Wurzel, Ashwagandha-Wurzel, Lackharz, Galgant, Manjistha, Durva-Gras, Süßholz, Sariva, Vetiver, Zypergras, Deodarzeder, Kurkuma, Blaue Lotosblume, Mahaleb-Kirschsamen, Dillsamen und Blüte der Indischen Lotosblume. Da Lackharz, ein Harz von Insekten, deklariert ist, ist das Öl nicht vegan. Die vollständige Deklaration steht auf der Produktseite und auf dem Etikett.
Was ist Balaswagandhadi Kuzhambu? Die dichtere Form derselben Rezeptur. Balaswagandhadi Kuzhambu deklariert neben dem Sesamöl auch Rizinusöl und wird so weit eingekocht, dass es bei Raumtemperatur halbfest wird; so bleibt es dort, wo es aufgetragen wird, und zieht langsam ein. Es wird in kleinen Mengen an einer Region verwendet, das Thailam dagegen ist das fließende Öl für Körper und Kopf. Art of Vedas bietet beide in 200 ml an.
Ist Balaswagandhadi Kashayam dasselbe wie Balaswagandhadi Thailam? Nein. Ein Kashayam ist eine Abkochung in Wasser, eine andere klassische Zubereitung, die kein Öl ist und nicht auf die Haut aufgetragen wird; sie wird von einem Praktiker gegeben. Balaswagandhadi Thailam ist das Öl, auf Sesambasis gekocht und für die äußerliche Massage bestimmt. Art of Vedas bietet das Thailam und das Kuzhambu an, nicht das Kashayam; zu jeder Einnahme fragen Sie einen qualifizierten Ayurveda-Praktiker.
Darf Balaswagandhadi Thailam in der Schwangerschaft oder bei Kindern verwendet werden? Fragen Sie zuerst Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder einen qualifizierten Ayurveda-Praktiker. Balaswagandhadi Thailam ist nur zur äußerlichen Anwendung bestimmt. Machen Sie vor der ersten vollständigen Anwendung einen Hauttest am Unterarm, halten Sie das Öl von den Augen und von verletzter Haut fern und verwenden Sie es nicht, wenn Sie auf Sesam reagieren. Bewahren Sie die Flasche verschlossen, kühl, lichtgeschützt und für Kinder unzugänglich auf.
