Dhanwantharam Thailam

Dhanwantharam Thailam ist ein klassisches Ayurvedic Körperöl, das nach Lord Dhanwanthari benannt ist – dem göttlichen Arzt, der der vedischen Überlieferung zufolge während des Quirlens der kosmischen Ozeane aus dem Meer auftauchte und den Krug mit Amrita (Nektar der Unsterblichkeit) trug. In der Ayurvedic Philosophie gilt Lord Dhanwanthari als der himmlische Arzt, der der Menschheit erstmals medizinisches Wissen verlieh. Die Benennung dieser Rezeptur nach ihm weist auf ihren verehrten Status in der Ayurvedic Pharmakopöe hin.

Die Rezeptur ist in zwei grundlegenden Texten dokumentiert: Sahasrayogam (Kapitel Taila Prakarana) und Ashtanga Hridayam. Diese klassischen Quellen verorten die Rezeptur in der Kerala Ayurvedic Tradition, wo sie seit Jahrhunderten als Teil von Garbhini Paricharya – dem umfassenden Ayurvedic Protokoll für Schwangerschaft und Wochenbettpflege – zubereitet und verwendet wird.

Dhanwantharam Thailam enthält zwischen 28 und 46 Kräuter (abhängig von der traditionellen Zubereitungsmethode), wobei Bala (Sida cordifolia) die Hauptzutat ist. Bala bedeutet auf Sanskrit „Stärke“ und spiegelt damit den grundlegenden Zweck des Öls wider: aufzubauen, zu stärken und zu nähren, anstatt nur zu beruhigen. Die Rezeptur beinhaltet außerdem das vollständige Dashamoola (zehn Wurzeln), Kuhmilch und eine Sesamölbasis – jede Komponente wurde aufgrund ihrer gewebenährenden Eigenschaften ausgewählt.

Was dieses Öl von anderen Thailams unterscheidet, ist sein doppelter Schwerpunkt auf Muskelkraft und Unterstützung des Nervensystems. Traditionelle Praktiker haben es in Kerala seit Jahrhunderten nicht nur für werdende und frischgebackene Mütter verwendet, sondern auch zur Erholung von Schwäche, Gebrechlichkeit und in Situationen, die eine tiefgreifende Gewebenährung erfordern.

Dhanwantharam Thailam wird in Kerala seit Jahrhunderten traditionell für die Schwangerschaftspflege im Rahmen der Garbhini Paricharya – dem Ayurvedic Protokoll für pränatale Betreuung – verwendet. Wie bei jedem Produkt während der Schwangerschaft empfehlen wir jedoch, vor Beginn der Anwendung Ihre Ärztin/Ihren Arzt oder Ihre andere medizinische Fachkraft zu konsultieren.

Traditionelle zeitliche Richtlinien aus der Ayurvedic Praxis:

Ab dem siebten Monat: Klassische Texte empfehlen, ab etwa der 28. Schwangerschaftswoche mit einer sanften Abhyanga (Selbstmassage) mit Dhanwantharam Thailam zu beginnen. In diesem Stadium erlebt der Körper eine stärkere Trockenheit, Hautdehnung und die Unannehmlichkeiten, die mit einem wachsenden Bauch einhergehen. Das Öl wird traditionell aufgetragen, um die Geschmeidigkeit der Haut zu erhalten und den Körper in dieser transformativen Phase zu unterstützen.

Bereiche, auf die der Fokus gelegt wird:

• Bauch (sanfte kreisende Bewegungen)
• Lendenwirbelsäule/unterer Rücken (wird in der späten Schwangerschaft oft stark beansprucht)
• Beine und Füße (die sich schwer anfühlen können)
• Brüste (ab dem 8. Monat leicht auftragen, traditionell zur Vorbereitung auf das Stillen)

Was die klassischen Texte angeben: Nach Ayurvedic Tradition unterstützt eine regelmäßige Massage im letzten Trimester den richtigen Fluss von Apana Vayu – der nach unten gerichteten Energie, die für die natürlichen Geburtsvorgänge verantwortlich ist. Die Vata-ausgleichenden Eigenschaften des Öls gelten als besonders wertvoll während der Schwangerschaft, wenn Vata auf natürliche Weise zunimmt.

Wichtige Hinweise:

• Verwenden Sie stets nur sanften Druck – niemals eine tiefe Massage am Bauch während der Schwangerschaft
• Vermeiden Sie die Anwendung im ersten Trimester, es sei denn, Sie haben bereits Erfahrung mit dem Öl und stehen unter professioneller Anleitung
• Wenn Sie ungewöhnliche Empfindungen verspüren, setzen Sie die Anwendung ab und konsultieren Sie Ihre/Ihren Behandler(in)
• Das Öl ist während der Schwangerschaft ausschließlich zur äußeren Anwendung bestimmt

Art of Vedas empfiehlt schwangeren Kundinnen, vor der Aufnahme eines neuen Produkts in ihre pränatale Routine ihre Hebamme, Gynäkologin/Gynäkologen oder Ayurvedic Therapeutin/Therapeuten zu konsultieren.

Im Ayurvedic traditionellen Wochenbettpflege-Protokoll (Sutika Paricharya) gilt die Dhanwantharam Thailam-Massage als wesentlich für die Erholung einer frischgebackenen Mutter.

Wann beginnen:

• Nach vaginaler Entbindung: In der traditionellen Praxis beginnt eine sanfte Massage ab dem 5. bis 10. Tag nach der Geburt
• Nach Kaiserschnitt: Warten Sie mindestens 21 Tage oder so lange, bis Ihre medizinische Betreuungsperson bestätigt, dass der Schnitt ausreichend verheilt ist

Dauer der Wochenbettmassage:
Klassische Ayurvedic Texte empfehlen, die tägliche Abhyanga mit Dhanwantharam Thailam für 28 bis 45 Tage nach der Entbindung fortzusetzen. Dieser Zeitraum entspricht der traditionellen „Wochenbett-“ bzw. „Schonzeit“, in der sich die junge Mutter auf ihre Erholung und die Bindung zu ihrem Baby konzentriert.

Wie man postnatale Abhyanga durchführt:

1. Das Öl erwärmen auf etwa 38–40 °C mit der Wasserbadmethode (niemals in der Mikrowelle)
2. Mit dem Bauch beginnen — sanfte kreisende Bewegungen unterstützen die Gebärmutter dabei, in ihre Position vor der Schwangerschaft zurückzukehren
3. Zum unteren Rücken übergehen — dieser Bereich ist während Schwangerschaft und Geburt stark belastet
4. Beine und Füße massieren — mit Bewegungen in Richtung Herz, um die Durchblutung zu unterstützen
5. Die Brüste einbeziehen — eine leichte Massage kann ein angenehmes Stillen unterstützen (direkt vor dem Stillen vermeiden)
6. Das Öl einziehen lassen für mindestens 30 Minuten vor dem Baden

Traditionelle Badepraxis: Auf die Wochenbettmassage folgt traditionell ein warmes Bad mit Nalpamaradi Choornam (Kräuterbadepulver), das die Vorteile des Öls ergänzt und hilft, das Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen zu reduzieren.

Was Sie erwarten können:
Die Kombination aus Ruhe, nährender Nahrung und täglicher Dhanwantharam-Massage unterstützt traditionell den natürlichen Erholungsprozess des Körpers und hilft frischgebackenen Müttern, sich in den anspruchsvollen ersten Wochen der Mutterschaft stärker und geerdeter zu fühlen.

Diese beiden klassischen Thailams dienen innerhalb der Ayurvedic Tradition unterschiedlichen Zwecken, obwohl beide Vata-ausgleichend sind und beide im Sahasrayogam erscheinen. Das Verständnis ihrer jeweiligen Eigenschaften hilft Ihnen, das richtige Öl für Ihre Bedürfnisse zu wählen.

Dhanwantharam Thailam — Das nährende, stärkende Öl:

• Hauptzweck: Aufbau von Kraft, Nährung des Gewebes, Erholung von Schwäche oder Erschöpfung
• Traditioneller Schwerpunkt: Vor- und Nachsorge in der Schwangerschaft, Genesung nach Krankheit, allgemeine Schwäche, Unterstützung des Nervensystems
• Anzahl der Kräuter: 28–46 Kräuter mit Bala (kraftgebendes Kraut) als Hauptbestandteil
• Charakter: Nährend, aufbauend, regenerierend
• Am besten geeignet für: Junge Mütter, Personen in der Erholung von Schwäche, alle, die eine tiefe Gewebenährung benötigen, allgemeine tägliche Abhyanga für alle Konstitutionen
• Temperaturqualität: Mäßig wärmend, sanft

Mahanarayana Thailam — Das wärmende, therapeutische Öl:

• Hauptzweck: Behandlung degenerativer Zustände, Erholung nach körperlicher Belastung, Gelenk- und Muskelsteifheit
• Traditioneller Schwerpunkt: Gelenkprobleme, Muskelermüdung, aktive Lebensstile, Betreuung älterer Menschen
• Anzahl der Kräuter: 55+ Kräuter mit Dashamoola (zehn Wurzeln) als Grundlage
• Charakter: Tief wärmend, eindringend, therapeutisch
• Am besten geeignet für: Sportler, Fitnessbegeisterte, Personen mit Gelenksteifheit, Erholung nach dem Training, Verwendung bei kaltem Wetter
• Temperaturqualität: Stark wärmend (Ushna)

Ja, Dhanwantharam Thailam kann für Säuglingsmassage verwendet werden, und diese Praxis hat tiefe Wurzeln in der traditionellen Kinderpflege Keralas. Baby-Abhyanga (Ölmassage) gilt in der Ayurveda als eine wesentliche Praxis zur Unterstützung eines gesunden Wachstums und einer gesunden Entwicklung. Es gibt jedoch wichtige Richtlinien zu beachten.

Empfohlene Vorgehensweise für die Babymassage:

Verdünnung ist entscheidend: Da Babys eine zarte, empfindliche Haut haben, empfiehlt die traditionelle Praxis, Dhanwantharam Thailam mit der gleichen Menge einfachen Sesamöls zu verdünnen (Verhältnis 1:1). Dies verringert die Konzentration der Kräuterbestandteile und erhält gleichzeitig die Vorteile des Öls.

Wann man beginnen sollte: Babymassagen können in der Regel beginnen, sobald der Nabelschnurrest vollständig verheilt ist – normalerweise etwa 2–3 Wochen nach der Geburt. Konsultieren Sie jedoch immer Ihre Kinderärztin/Ihren Kinderarzt, bevor Sie mit einer Massageroutine bei Ihrem Neugeborenen beginnen.

Menge der Anwendung: Für eine vollständige Babymassage sind 2–5 ml verdünntes Öl in der Regel ausreichend. Babys brauchen nur eine dünne Schicht – ihre Haut nimmt Öl leicht auf.

Technik für die Babymassage:

1. Wählen Sie eine ruhige Zeit – nach dem Bad oder vor dem Schlafengehen eignet sich gut
2. Wärmen Sie das verdünnte Öl an – sanft auf Körpertemperatur (niemals heiß)
3. Verwenden Sie äußerst sanften Druck – leichte, liebevolle Streichungen statt einer therapeutischen Massage
4. Beginnen Sie mit den Beinen und Füßen – die meisten Babys tolerieren diesen Bereich gut
5. Gehen Sie zu Armen, dann Brust und Rücken über – stützen Sie dabei immer den Kopf des Babys
6. Achten Sie auf Signale – wenn das Baby unruhig oder unwohl wirkt, hören Sie auf und versuchen Sie es zu einem anderen Zeitpunkt erneut
7. Halten Sie die Sitzungen kurz – 5–10 Minuten sind für Säuglinge angemessen

Traditionell zugeschriebene Vorteile der Baby-Abhyanga:

• Unterstützt gesundes Gewichtszunehmen und Entwicklung
• Kann gelegentliche Unruhe oder Koliken lindern helfen
• Fördert bessere Schlafmuster
• Stärkt die Bindung zwischen Eltern und Baby durch liebevolle Berührung
• Nährt die sich entwickelnde Haut

Wichtige Vorsichtsmaßnahmen:

• Führen Sie immer zuerst einen Pflastertest durch (eine kleine Menge auf die Innenseite des Babyarms auftragen, 24 Stunden warten)
• Verwenden Sie niemals unverdünntes Dhanwantharam Thailam bei Babys
• Vermeiden Sie Massagen, wenn das Baby Fieber, Hautreizungen hat oder krank ist
• Halten Sie Öl von den Augen, der Nase und dem Mund des Babys fern
• Nicht auf verletzter oder gereizter Haut anwenden

Für Babys mit gesundheitlichen Problemen oder empfindlicher Haut empfiehlt Art of Vedas, vor Beginn der Ölmassage Ihre Kinderärztin/Ihren Kinderarzt oder eine/n Ayurvedic-Therapeut/in zu konsultieren.

Art of Vedas glaubt an vollständige Transparenz, damit Sie fundierte Entscheidungen treffen können. Hier finden Sie umfassende Sicherheitsinformationen für Dhanwantharam Thailam.

Sesamallergie – entscheidender Aspekt:

Dhanwantharam Thailam verwendet Sesamöl (Tila Taila) als Basis. Sesam wird gemäß EU-Vorschriften als Hauptallergen eingestuft. Wenn bei Ihnen eine bekannte Sesamallergie vorliegt, müssen Sie dieses Produkt vollständig meiden. Dies gilt für alle auf Sesam basierenden Ayurvedic-Öle.

Milchanteil:

Traditionelles Dhanwantharam Thailam wird mit Kuhmilch (Paya) als Teil der klassischen Rezeptur hergestellt. Obwohl die Milch während der Zubereitung in das Öl eingekocht wird, sollten sich Personen mit schweren Milchallergien dieses Inhaltsstoffs bewusst sein.

Empfehlung für einen Patch-Test:

Auch ohne bekannte Allergien empfehlen wir, vor der ersten Anwendung einen einfachen Patch-Test durchzuführen:

1. Eine kleine Menge (münzgroß) auf die Innenseite des Unterarms auftragen
2. 24 Stunden warten
3. Auf Rötung, Juckreiz, Ausschlag oder Reizung prüfen
4. Bei jeglicher Reaktion die Anwendung abbrechen

Wann zu vermeiden oder mit Vorsicht anzuwenden:

Nicht anwenden auf:

• Offene Wunden, Schnitte oder verletzte Haut
• Bereiche mit akuter Entzündung (heiß, rot, geschwollen)
• Frisch heilende Operationsschnitte

Mit Vorsicht anwenden während:

• Erstem Trimester der Schwangerschaft (Rücksprache mit der behandelnden Fachkraft)
• Akuter Erkrankung oder Fieber
• Schweren Pitta-Zuständen mit Entzündung

Spezielle Personengruppen, die professionelle Beratung benötigen:

• Schwangere: Konsultieren Sie vor der Anwendung Ihre medizinische Fachkraft, insbesondere im ersten Trimester
• Babys: Immer verdünnen und Ihre Kinderärztin/Ihren Kinderarzt konsultieren
• Personen mit blutverdünnenden Medikamenten: Einige Kräuter können leichte Wechselwirkungen haben
• Menschen mit Diabetes: Die Sesamölbasis kann bei einigen Personen bei ausgedehnter Anwendung den Blutzucker beeinflussen
• Personen mit Hauterkrankungen: Ekzeme, Psoriasis oder Dermatitis können einen Patch-Test und professionelle Beratung erfordern

Innere Anwendung:

Dhanwantharam Thailam ist in erster Linie zur äußerlichen Anwendung bestimmt. Obwohl klassische Texte die orale Einnahme (Dhanwantharam 101, eine speziell aufbereitete Variante) erwähnen, sollte die innere Anwendung nur unter direkter Aufsicht einer qualifizierten Ayurvedic-Fachperson erfolgen. Art of Vedas empfiehlt für die häusliche Anwendung ausschließlich die äußere Nutzung.

Lagerung:

Kühl und trocken, fern von direkter Sonneneinstrahlung lagern. Die Haltbarkeit beträgt bei sachgerechter Lagerung in der Regel 2–3 Jahre ab Herstellung. Entsorgen Sie das Öl, wenn es einen ranzigen Geruch oder ein ungewöhnliches Aussehen entwickelt.

Die richtige Anwendungstechnik verbessert Ihre Erfahrung mit Dhanwantharam Thailam. Hier ist eine vollständige Anleitung auf Basis der traditionellen Abhyanga-Praxis.

Das Öl erwärmen:

Erwärmen Sie Dhanwantharam Thailam vor der Anwendung immer. Stellen Sie die Flasche für 3–5 Minuten in eine Schüssel mit warmem Wasser, bis das Öl etwa 38–40 °C erreicht – angenehm warm auf der Haut, aber niemals heiß. Das Erwärmen hilft dem Öl, besser einzuziehen, und verstärkt die entspannende Wirkung. Erwärmen Sie Ayurvedic-Öle niemals in der Mikrowelle, da dies die Kräuterbestandteile beeinträchtigen kann.

Menge zur Anwendung:

• Ganzkörpermassage: 15–20 ml (etwa 1–1½ Esslöffel)
• Gezielte Anwendung: 5 ml (ein Teelöffel)
• Babymassage (1:1 verdünnt): 2–5 ml

Technik der Körpermassage:

1. Beginnen Sie bei den Füßen – massieren Sie jeden Fuß und arbeiten Sie sich dann mit langen, streichenden Bewegungen die Beine hinauf
2. Verwenden Sie kreisende Bewegungen um die Gelenke herum (Fußgelenke, Knie, Hüften)
3. Gehen Sie zum Bauch über – sanfte, im Uhrzeigersinn verlaufende Kreise
4. Massieren Sie die Arme – von den Händen in Richtung Schultern
5. Beziehen Sie Schultern und Nacken mit ein – dort sammelt sich Stress besonders häufig an
6. Nehmen Sie sich extra Zeit für alle Bereiche mit besonderer Verspannung oder Beschwerden

Dauer und Einziehzeit:
Lassen Sie das Öl mindestens 30 Minuten auf der Haut, bevor Sie baden oder duschen. Für eine tiefere Nährung empfehlen viele Anwender, das Öl 45–60 Minuten einwirken zu lassen oder es sogar vor dem Schlafengehen aufzutragen und morgens zu baden. Verwenden Sie warmes Wasser und eine milde Seife zum Waschen – ein Teil des Öls bleibt natürlich auf der Haut zurück und versorgt sie den ganzen Tag über weiter mit Nährstoffen.

Zur Anwendung im Gesicht:

Dhanwantharam Thailam ist in erster Linie als Körperöl konzipiert. Obwohl es milder ist als einige andere Thailams (wie Mahanarayana), enthält es konzentrierte Kräuterbestandteile, die für die größeren Muskelgruppen und Gewebe des Körpers entwickelt wurden. Für die Gesichtspflege empfiehlt Art of Vedas spezielle Gesichtsöle, die gezielt für die empfindliche Gesichtshaut formuliert sind.

Wenn Sie Ihr Gesicht dennoch in Ihre Abhyanga-Routine einbeziehen möchten, verwenden Sie nur eine sehr kleine Menge, meiden Sie den Augenbereich vollständig und führen Sie zunächst einen Patch-Test durch. Personen mit empfindlicher oder leicht reagierender Gesichtshaut sollten auf die Anwendung im Gesicht verzichten.

Zur Anwendung auf Haar und Kopfhaut:

Die traditionelle Ayurvedic-Praxis schließt Kopfmassagen (Shiro Abhyanga) als Teil einer vollständigen Abhyanga ein. Dhanwantharam Thailam kann für gelegentliche Kopfmassagen verwendet werden, insbesondere wenn Sie unter Trockenheit leiden oder die beruhigenden Vorteile der Kräutereigenschaften des Öls nutzen möchten. Tragen Sie eine kleine Menge auf die Kopfhaut auf, massieren Sie sanft und lassen Sie das Öl mindestens 30 Minuten einwirken, bevor Sie es auswaschen. Beachten Sie, dass es sich hierbei um eine therapeutische Anwendung handelt und nicht um eine tägliche Haaröl-Routine – für die regelmäßige Haarpflege bietet Art of Vedas spezielle Haaröle an.

Beste Anwendungszeiten:

• Morgens: Vor dem Bad, im Einklang mit der traditionellen Dinacharya (Tagesroutine)
• Abends: Zur Entspannung und für eine bessere Schlafqualität
• Nach der Geburt: Jeden Morgen, gefolgt von einem warmen Bad